Une séparation déplace tout : la maison, les habitudes, les amis, parfois les enfants, et l’idée que l’on se faisait de sa vie. Je reçois au cabinet de Limoges des personnes qui cherchent comment se reconstruire après une rupture ou un divorce.
Après la séparation
Il y a la tristesse, la colère, parfois le soulagement, et souvent tout à la fois. Il y a les questions qui tournent : qu’est-ce que j’ai raté, qui suis-je sans l’autre, est-ce que je peux encore faire confiance ? Autour de vous, on vous dit de tourner la page. Vous, vous ne savez pas encore laquelle.
Trouver sa place, seul ou à deux
Se reconstruire, c’est retrouver une place qui soit la vôtre. « Ça peut être une séparation, et se remettre en couple ou rester seul, et trouver du sens à cette place-là. » Aucune des deux n’est un échec. Ce qui compte, c’est que ce soit une place où vous êtes bien.
Ce qui se passe en séance
Une séparation réveille souvent ce que l’on vit dans la relation : la façon d’être en contact avec l’autre, d’être soi-même à côté de quelqu’un. C’est ce que regarde la Gestalt-Thérapie.
En séance, nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui : un échange avec votre ancien conjoint, une soirée seul, une nouvelle rencontre. Pour constater, sans juger, et pour que vous choisissiez ce que vous voulez garder ou changer. La page la Gestalt-Thérapie, c’est quoi en dit plus.
Si vous vous interrogez encore sur votre couple, avant toute décision, la page trouver sa place dans son couple est peut-être plus proche de ce que vous vivez.
Comment se passent les séances
Le premier rendez-vous
Je vous présente ma pratique et son cadre, et je vous propose de me confier ce qui vous amène.
Les séances
Elles durent 50 minutes, au cabinet. Vous venez seul.
Le rythme
Il se décide ensemble, et il peut changer en chemin. Chacun doit trouver le rythme qui lui convient.
Avant de réserver : en cas de violences ou d’idées noires
Si la séparation fait suite à des violences, ou si vous en subissez encore, le 3919 écoute les victimes de violences conjugales, de façon anonyme et sans frais. Si la tristesse ne vous laisse plus de répit, parlez-en à votre médecin : la Gestalt-Thérapie ne remplace pas son avis. Si vous pensez au suicide, le 3114 répond jour et nuit. En cas de danger immédiat, appelez le 15 ou le 17.
Questions fréquentes
Est-ce trop tôt pour venir, juste après la séparation ?
Il n’y a pas de bon moment fixé à l’avance. On peut venir quelques jours après, ou des années plus tard, quand la question revient.
Faut-il tout raconter dès la première séance ?
Non. C’est vous qui choisissez ce que vous dites, et quand. Le premier rendez-vous sert d’abord à connaître ma pratique et son cadre.
Combien coûte une séance ?
Une séance individuelle dure 50 minutes et coûte 60 €. Les tarifs sont sur la page les séances et les tarifs.